Консультант по питанию - это определенный внешний контроль того, что вы сами можете и не увидеть в своем рационе, объяснить то, что вы можете не понять, а главное это тот человек, который прокладывает курс к вашей цели и вместе с вами, и это очень важно, проходит его от начала и до результата, в комфортном вам режиме.
Я, как человек, который в свое время тоже прошел путь изменения веса и образа жизни, отлично понимаю своих клиентов, их трудности и переживания.
А, как специалист, который уже давно работает в этом направлении и имеет свой личный опыт, у меня накопилось множество различных лайфхаков как облегчить вам жизнь на пути к формированию здоровых привычек и здорового и красивого тела. Например, как набрать белок, как регулировать аппетит, как питаться в отпуске и на праздниках, и что делать если все пошло не по плану. А самое главное, как сохранить и удержать потом тот вес и ту форму, которых вы достигните.
- Шаг первыйВ первую очередь, мы с вами всегда обсуждаем конкретную цель или результат, к которому вы хотите прийти. Ведь правильная постановка цели не менее важна для ее достижения, чем сам процесс работы.
- Шаг второйАнализируем существующий режим питания и образа жизни. Для меня определяющим фактором является текущий образ жизни человека, его профессия, привычки и, конечно, питание. Для того, чтобы изменения не были слишком радикальными и неосуществимыми, всё должно быть посильно.
- Шаг третий
Обсуждаем и выстраиваем план действий, в соответствии с целью на определенный период. Шаг за шагом я корректирую рацион, с учетом персональных целей и принципов здорового питания. Это происходит в формате ежедневных консультаций в онлайн режиме.
- Шаг четвертыйЕсли встречаются трудности с выполнением определенных рекомендаций, то я стараюсь создать персональные инструменты, которые облегчат этот процесс, и помогут внедрить их в повседневную рутину.
| | Оставьте заявку на бесплатную консультацию |