Индекс энергии: как питание влияет на самочувствие
Индекс энергии: как питание влияет на самочувствие
Как ваше питание влияет на энергию, вес, сон и самочувствие.
Начать
Как часто вы чувствуете упадок сил в течение дня?
Почти каждый день = 0
Несколько раз в неделю = 1
Редко = 2
Почти никогда = 3
Бывает ли у вас туман в голове или снижение концентрации к вечеру?
Да, регулярно = 0
Иногда = 1
Редко = 2
Нет = 3
Сколько часов вы спите в среднем?
Менее 6 часов = 0
6–7 часов = 1
7–8 часов = 2
Более 8 часов = 3
0
Ваша энергия на нуле, попробуйте исправить питание
Мой результат
ДАЛЕЕ
Узнать результат